كيفيّة الحفاظ على التّفاؤل, في مواجهة الواقع

انحياز التّفاؤل

في ظروف مختلفة من حياتي، جعلت كل من يعرفني يريد أن يكون سعيدا ومتفائلا دون أن يدرك ذلك. ثم قبل 5 سنوات الآن بعد أن أصبحت مهتمّة بالتّنمية الشّخصيّة وعلم النّفس البشري، تغلبت على الكثير من الاختبارات من خلال تبني موقف إيجابي ولم أجد صعوبة في القيام بذلك، لأنّني متفائلة بطبيعتي.

قضّي بعض الوقت مع النّاس إيجابيّة، وسوف تصبح أكثر إيجابيّة

لكن ما لم أكن أعرفه، ليس قبل قراءة كتاب النظام 1، النظام 2 لدانيال كانيمان، أن الموقف المتفائل وراثي في الأساس، وهو جزء من نزعة عامّة إلى الرفاهيّة ، والتي يمكن أن تشمل أيضا ميلا لرؤية الجانب المشرق للأشياء! ونعم!

كيف نحفاظ على التّفاؤل، في مواجهة الواقع؟

وفقا لكانيمان، فإن كونك متفائلا ليس سوى عيب. يتم تقديم فوائد التّفاؤل فقط للأفراد الذين هم فقط ضحايا طفيفة للتحيّزات المعرفيّة والقادرين على » التأكيد على الإيجابية  » دون إغفال الواقع.

كما سلط عدد معين من الأبحاث الضوء على ميل البشر إلى توقع أحداث إيجابيّة بدلا من الأحداث السّلبية. النظر إلى الجانب المشرق للأشياء في جميع الظّروف. التغلّب على الفشل. لقد ذهبوا إلى أبعد من ذلك من خلال إظهار أن المتفائلين يتمتّعون بصحّة أفضل ولديهم فرصة كبيرة للعيش لفترة أطول.

لأنّه لا شيء عند تصور الأحداث بشكل إيجابي، فإنّه غالبا ما يؤدي إلى الشّعور بالرّفاهية واحترام الذات.

لكن لسوء الحظ، في بعض الأحيان، في حالة حدوث مشاكل، نرى فقط الجانب السّلبي. بينما يقدم الأخير نفسه لنا على جانبين (الجانب السّلبي والجانب الإيجابي).

لذلك نستنتج من هذا أن تصوراتنا للأشياء هي التي تعمل على عواطفنا!

تعكس الحياة أحاسيسنا الدّاخليّة

ولا يوجد شيء أجمل من شخص سعيد

وفقا لتالي شاروت، أستاذة علم الأعصاب الإدراكي في قسم علم النّفس التّجريبي في جامعة كوليدج لندن: بدون تحيز التّفاؤل، سنكون جميعا مكتئبين قليلا. وربّما تكون الفائدة الأكثر إثارة للدّهشة هي الصّحّة. إذا كنّا نتوقع أن يكون المستقبل مشرقا، يتم تقليل التّوتر والقلق.?

والسّبب في كونهم من المتفائلين هو أنهم يشعرون بأنّهم يعيشون؛ عكس المتشائمين الذين يشاهدون أنفسهم يعيشون

دموند ثاودي إرمر (خيبة أمل الحقيقة، 1892)

لذا، فإن الحلّ وفقا لها هو أنّنا يجب أن نكون قادرين على تخيّل حقيقة مختلفة. ثم نحتاج إلى الاعتقاد و الإيمان بأنّ هذا الواقع ممكن

آمل أن تكون هذه المقالة مفيدة لك

إذا كنت ترغب في مشاركة وجهة نظر أو إحدى تجاربك لا تتردد في التعبير عن نفسك في منطقة التعليقات

دعنا نتطور معا